亲爱的妈妈：
你好！
手机，早已成为了我们生活中必不可少的东西，它让我们的生活便利了不少。但是现在，大多数人都迷上了手机，成为了“低头族”的一员。妈妈，您也在悄然间加入了“低头族”的队伍，一有空闲时间，您马上就会低下头来看手机。
可是你知道吗？在我们低头时，如果前屈幅度达到三十度，就会影响到颈椎，您如果继续这样长时间地低头玩手机，肯定会对您的颈椎造成严重的危害，还很有可能会得颈椎病。
长时间玩手机还会对您的眼睛造成不可逆的伤害。眼睛长时间盯着屏幕会使您的近视程度大大加深，会形成非常明显的干眼症。
记得上次，我正在为一道复杂的奥数题烦恼时，我大声嚷嚷着让您来帮助我解题。可是您却只是敷衍地应了一声，然后慢慢地站起身子，双手捧着手机，一边看手机一边走进了书房。即使您陪伴在我身边，也会时不时捧起手机，打开朋友圈，看着朋友圈里的一条条动态。只见您一会儿笑，一会儿皱起眉头，一会儿又面无表情，看得我也没什么心思写作业了。我问您问题时，您也总会对我说：“这些题妈妈也不懂，你还是自己做吧。”然后就又低下头玩起了手机。您知道吗？我看见您的生活被手机给掌控的时候，我的心里是多么的不痛快，又是多么的心疼啊！
妈妈，请您放下手机吧！请您不要在把大把大把的时光浪费在手机上了，您可以用这些时间多陪陪我，多阅读多和我聊聊天呀！请您一定要收下我的建议，好吗？
祝
身体健康，工作顺利！
儿子：高坚豪
2021年12月5日
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