第一次跳舞

在我妈妈的建议下，我报名参加了一个拉丁舞班。每次走进那个充满节奏感的舞蹈室，我都无法抑制心中的恐惧和紧张。因为我知道，接下来等待我的是一项挑战：基本功训练。

劈叉是第一步，要求我把脚伸得笔直，绷紧脚背，就像一把锐利的剑，直指前方。这个动作让我呼吸困难，仿佛有一只无形的手紧紧扼住了我的喉咙。而下腰则是更大的考验，我必须将手撑到地板上，让腰部弯曲成一个完美的U字形。这需要极大的柔韧性和力量。

星期五如约而至，这意味着我又要去面对那令人心惊胆战的拉丁舞课了。尽管心中充满了抗拒，但在妈妈的鼓励和催促下，我还是鼓起勇气，决定去练习下腰。

站在舞蹈室中央，我感到心跳加速，掌心冒汗。下一个就轮到我了，我看到拉丁舞老师走过来，准备帮我完成下腰的动作。她轻轻地托住我的腰部，示意我开始尝试。我深吸一口气，慢慢把手伸向地面。

"快点！你离地面已经很近了！"我在心里默默地对自己说。突然，我听到了一声清脆的关节响声，疼痛瞬间袭来。一种深深的恐惧感涌上心头——我会不会把腰给弄断了？

终于，我的手触碰到了地面，此刻我的头正倒立着，感觉无比不适，仿佛随时会掉下来一样。老师再次托起我的腰部，慢慢地把我拉成一个U字形。我感觉到自己的双脚在滑动，似乎再也支撑不住身体的重量。

就在这一刻，老师迅速地将我扶正，微笑着对我说：“不错，下次再努力一下。”听到这句话，我松了一口气，同时也对下一次的训练充满了期待。

虽然这次的下腰练习给我带来了巨大的痛苦，但我仍然希望下次能够做得更好，不再害怕这种奇异的动作。我相信，在不断的练习和挑战中，我可以克服恐惧，变得越来越强大。