健身

妈妈身高162厘米，体重66公斤，今年已经50岁了。她是一个财务工作者，过去一直忙于工作，忽视了自己的身体健康，现在患上了胆石症、胆囊炎、高血脂等疾病。

以前上班的时候，妈妈总是匆匆忙忙，无暇顾及自己的身体状况。如今退休在家，从医院回来后看到自己肥胖的身形，她感到非常苦恼和焦虑。她曾经咨询过许多专家，有的建议她在服药的同时多做锻炼，减轻体重；但也有人告诉她，这个年纪再减肥对身体不好，老年人就应该稍微胖一些。

我有一个朋友是健身专家，他告诉妈妈，找到一种适合自己的运动方式，不仅可以帮助我们获得健康的身体和良好的身材，还能让我们放松心情，因为对于有时间的老年人来说，坚持这样的运动，不仅在时间上能够保证，而且效果特别好。

我也这样劝说妈妈，减肥不一定能马上见效，但至少可以增强体质，最不济也能解闷，不在家里闲着，大脑充实，就像你以前上班一样。那样的话，你的病复发的概率也会相对减小。妈妈听了我们的建议，兴致勃勃地开始健身了。

虽然我们不知道未来会怎样，但我们始终相信，只要妈妈心中有对健康的渴望，就一定能有所收获！