健身操

我有一个深爱的业余爱好——有氧健身操。这是说来话长，让我带你回到20xx年初。

那是一个寒冷的冬天，我的妈妈一直想为我在少年宫报一项运动类课程，希望借此改变我肥胖、懒惰的体形。她在招生简章上浏览了许多运动课程，包括游泳、足球、篮球等，但始终没有找到适合我的那一项。我不禁在心中感叹：“这么多课程，想找适合我的，真是大海捞针呀”。

然而，在某个不经意的瞬间，妈妈的眼睛突然一亮，她发现了有氧健身操的宣传画。看到内容后，她觉得这个课程非常适合我这个年龄段学习。有氧健身操的特点是既能锻炼心肺功能，又比其他运动更有趣味性。它的动作优美，节奏欢快，具有较强的愉悦身心和增强身体健康的实效性。于是，我们一致同意报名参加。

上课的那一天，我走进那间宽敞明亮的大教室，感觉空气特别清新。在教室中央，有一位时尚、漂亮的女老师正在练习舞蹈。她的头发染成了红色，用粉色丝带随意绑了个马尾，肤色很好，五官精致，瘦而高的身材，跳起舞来显得整个人活力四射。等到同学们都到齐了，随着洪亮的嗓音：“集合，站队”，我们的课程开始了。老师向我们做了自我介绍：“我姓梁，以后你们就叫我梁教练吧”。

我们开始学的第一个动作就是简单的踏步。别看这只是一个简单的动作，其中的知识可多了：首先要抬头、挺胸、收腹、提臀，要先迈右脚，全身要使劲。十分钟下来，我的腿就已经酸了，身上也出汗了。老师看我们学得还好，就打开了音乐，让我们跟着音乐做踏步。这下我就惨了，因为我从小就对音乐不感兴趣，没有音乐细胞，跟不上节拍。我只好耍点小聪明，偷偷地看着别的同学做。老师好像看出我这点小聪明，就说：“看来你们都会了，那么你们就一个一个跳给我看”。我因为心里胆怯，所以最后一个跳。不出老师所料，我一个节拍也跟不上。最后，同学们都回去了，老师把我留下来，狠狠地批评了我一顿。当时，我的两只脚像铁块一样沉重，加之从来没有被批评过，鼻子一酸，泪水涌出了眼眶。

自从那次流泪以后，我就暗下决心，一定要练好这项运动。每次上课时，我都会认真地学习老师教的每一个动作，用心地听着音乐的节拍。下课后，我还会多练一会儿。老师看见我这么认真，每次都会留下来给我指导动作，并下载了一些音乐让我熟悉节奏感。一个学期结束了，功夫不负有心人，我终于跳出了每一个标准动作。教练经常对妈妈讲，我是班里进步最大的一个。不知不觉中，我已经离不开健身操了。每到周六的时候，想到该上健身操去了，我就特别兴奋。不管是刮风，还是下雪，我一节课都没落下过。在少年宫的有氧健身操里，我还算小有名气，多次博得老师和同学们的夸奖。

20xx年少年宫的汇报演出时，我们终于登上了舞台。穿着动感的演出服，随着舞台美轮美奂的灯光，欢快的节奏，我们跳出了教练精心为我们编排的一套有氧健身操——《跳起来吧》。短短的几分钟，我们得到了观众们一阵阵热烈的掌声。站在台下的梁教练激动得留下了眼泪。这是我最难忘的时刻。

我爱我的有氧健身操，它已是我生活中的重要部分。我将来也想做一名健身操教练，让更多的人喜欢有氧健身操。