在地球的内力作用下，地壳不断运动，地下岩层经受着各种力量的挤压、拉伸和扭曲。当这些力量积累到一定程度时，脆弱的岩层或者原有的断层就会突然发生破裂，这就是地震的产生。断裂的岩石产生的振动就是我们感受到的地震。
面对地震这种自然灾害，我们需要了解如何保护自己。在家里，如果地震发生，我们应该尽快躲到坚固的家具下，或者选择卫生间、厨房等地方避难，同时用靠垫护住头部，减少伤害。在学校，我们可以用较厚的书本护住头，躲在课桌下，等待地震过后，在老师的指挥下有序地撤离教室。在户外，我们要迅速离开山边、水边等危险场地，选择开阔、稳定的地方就地避震，避免靠近河边、湖边、海边，以防河岸坍塌而落水，上游水库坍塌而涨水，或出现海啸；不要停留在山脚下、陡崖边，以防止山崩、滚石、泥石流的发生；远离变压器、高压线，以防触电。
地震的发生往往伴随着地下水位的变化，如井水翻花、发浑或化学成分的变化等，这些都是地下水震前的异常现象。此外，地震前还可能出现风向变化、气压降低、地温升高、气温下降等气象异常现象。动物在地震前也会表现出烦躁、惊慌、活动反常、不进圈等行为异常，这些异常通常出现在地震前几分钟至两三天，且震中区最为集中。植物在地震前也可能出现一些异常现象，如冬季果树开花、重果，竹子开花，树干裂缝；夏季成熟南瓜重新开花，含羞草、榕花树叶子开合时间反常等。发现这些异常现象，应立即采取措施做好防震准备。
除了地震，还有火灾、泥石流、洪水、海啸等多种灾害对人类生活构成威胁。因此，我们在户外也应注意安全，定期组织家庭和学校进行防灾演习，提高应对灾害的能力，减少受灾人数。
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