运动达人

在炎热的暑假里，我充满了活力，参加了各种各样的运动项目，包括跆拳道、羽毛球、游泳和跳绳。其中，跳绳是我每天坚持的运动。

一开始，妈妈帮我数着跳跃的次数，而我则用计时器记录时间。后来，我们发现了一个非常实用的手机软件——天天跳绳。这个软件只需要对准我录制视频，就能自动计算出我跳了多少次，并且还会适时地给我一些鼓励的话语：“很好，非常棒，继续加油。”每当我跳到十个的时候，它就会报数；而在还剩十秒的时候，它也会贴心地提醒我。我每天都会坚持跳五遍以上，每遍都超过800个。医生告诉我，只要我每天跳800个以上，就对我长高有很大的帮助。从一开始的160个，到现在我已经能跳到175个了。虽然我已经取得了一些进步，但我知道我还需更加努力锻炼。

每周三，我会去上游泳课。除此之外，我还会在其他的日子去我们小区的游泳池游泳和戏水。我的蛙泳技术已经相当不错了，但自由泳还需要进一步提高。教练建议我每天都练习自由泳，才能像蛙泳一样熟练。现在，我的自由泳课程已经结束了，妈妈在雷迪森为我办了一张游泳卡。因为妈妈也学会了蛙泳，所以以后我们可以一起去雷迪森游泳了。

结束羽毛球课程后，我就开始天天上跆拳道课了。前半个小时都是体能训练，包括跑步跑15圈，双手抱头蹲起跳，蛙跳和单腿跳等等。做完体能训练后，休息一下，然后是后半个小时的正式上课，学习跆拳道的各种分解动作。相比之下，我更喜欢上跆拳道课，因为跆拳道馆里有空调，而羽毛球馆只有风扇，实在是闷热得让人难以忍受。尽管如此，我还是坚持下来了。

当然，我最喜欢的运动还是游泳。不仅因为它让我感到凉爽，而且每次游完泳，教练还会奖励我好吃的压缩饼干。多运动能够让我们拥有强壮的身体，更好地抵抗病毒。因此，我们应该积极参与运动，保持健康的生活方式。